Kecil Tapi Kaya Manfaat, Ini Khasiat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Ilustrasi Jeruk Nipis (Pixabay)

Editor: M Kautsar - Minggu, 21 Maret 2021 | 10:00 WIB

SariAgri - Tidak banyak yang mengetahui bahwa jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan kandungan yang terdapat didalamnya. Jika pada umumnya daun jeruk nipis digunakan untuk menambah cita rasa dan aroma, namun ternyata jeruk nipisnya sendiri bisa bermanfaat untuk berbagai pengobatan penyakit. Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.

1. Meningkatkan kinerja pencernaan

Mengkonsumsi jeruk nipis yang dicampurkan pada segelas air hangat akan memberikan dampak baik pada proses pencernaan. Ini merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan tubuh, sehingga membantu tubuh tetap sehat dan aktif.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit lainnya. Dengan kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

3. Menghambat penuaan

Kandungan Vitamin C dari jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan alami. Sehingga tubuh akan mampu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh yang menyebabkan banyak kerusakan pada kulit.

Jika ingin awet muda, maka minum segelas jeruk nipis hangat memastikan kamu melawan kerutan akibat penuaan dini.

3. Menurunkan berat badan

Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan segelas air jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan.

4. Menyembuhkan batuk disertai influenza

Caranya, potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

5. Mengobati demam atau flu 

Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan tiga siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita. Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu dan minum sekaligus.

Video Terkait