Kerap Alami Mual? Ini 5 Makanan yang Perlu Kamu Konsumsi

Ilustrasi buah pisang. (pixabay)

Penulis: Gloria, Editor: Dera - Rabu, 29 Juni 2022 | 11:15 WIB

Sariagri - Rasa mual karena suatu hal seperti kehamilan, terlalu kenyang hingga aroma menyengat dapat terjadi kapan saja dan mengganggu aktivitas. Melansir situs Pemerintah Kota Medan, rasa mual dapat diredakan dengan buah-buahan. Hal ini dapat membantu mengurangi konsumsi obat mual.

Berikut beberapa jenis buah yang dapat meredakan mual: 

1. Apel

Apel merupakan salah satu jenis buah yang bisa meredakan rasa mual. Setidaknya, dengan memakan buah apel dapat menenangkan perut, rasa resah dan gelisah akibat mual.

2. Kacang

Rasa mual bisa diakibatkan kurangnya protein dalam tubuh. Kacang bisa menjadi makanan yang bisa meredakan mual, seperti almond atau kacang tanah.

Baca Juga: Kerap Alami Mual? Ini 5 Makanan yang Perlu Kamu Konsumsi
Dijamin Sehat, Ini 5 Makanan Detoks Terbaik untuk Tubuh

3. Pisang

Pisang termasuk buah yang dapat meredakan mual. Selain mual, pisang juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

4. Lemon

Peras sari lemon, tambahkan sedikit gula serta seduh dengan air hangat. Ramuan ini akan membantu meredakan mual, meningkatkan energi dan menaikkan kembali mood.

5. Jus buah

Jus buah juga bisa menjadi penolong di saat mual. Namun pastikan supaya kadar gulanya dikurangi sehingga tidak memicu mual. Asam yang dikandung oleh buah-buahan akan ampuh mengatasi mual di perut.

Video Terkait