Bikin Takjub, Ini Sederet Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi madu hitam (Foto:Pixabay)

Editor: Dera - Jumat, 3 Desember 2021 | 06:00 WIB

Sariagri - Manfaat madu bagi kesehatan tubuh memang tak perlu diragukan lagi. Cairan kental manis yang berasal dari lebah ini kerap dijadikan makanan sehat yang mampu meningkatkan imunitas tubuh. 

Kaya akan nutrisi dan vitamin, manfaat madu pun banyak diburu oleh masyarakat, terutama di masa pandemi. 

Berikut sederet manfaat madu bagi kesehatan tubuh. 

Membantu kesehatan untuk sistem percenaan

Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat memicu asam lambung. Pada sebagian orang, madu dapat dicampur dengan lemon, khasiatnya dapat juga membantu untuk sistem percenaan.

Baca Juga: Bikin Takjub, Ini Sederet Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh
Madu, Si Manis yang Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Membantu tidur nyenyak

Bagi Sobat Agri yang kerap kesulitan tidur, kamu bisa memcampurkannya dengan segelas teh panas.

Madu juga melegakan tenggorokan

Manfaat ini diperoleh dari efek antibakteri dan antiflimasi pada madu, kamu bisa mengonsumsi dua kali sehari.

Membantu menurunkan risiko penyakit jantung

Selain mengandung vitamin C, madu juga mengandung antioksidan, polifenol, monofenol dan flavonoid. Manfaat ini memberikan perlindungan pada kesehatan jantung.

Menurunkan kadar gula darah

Madu bisa dimanfaatkan sebagai pengganti gula karena madu memiliki angka indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu pengidap diabetes menjaga kadar gula darahnya tetap stabil. Madu yang paling baik adalah madu murni tanpa campuran bahan pengawet apapun. 

Video Terkait