Rutin Konsumsi Minyak Ikan Bisa Perbaiki Kerusakan Tubuh Akibat Junk Food

Ilustrasi Minyak Ikan (Pixabay)

Editor: Reza P - Jumat, 14 Mei 2021 | 11:15 WIB

SariAgri - Dua porsi minyak ikan seminggu bisa memperbaiki kerusakan tubuh akibat konsumsi junk food, menurut sebuah studi dalam jurnal Experimental Physiology.

Hasil studi juga menunjukkan konsumsi ikan semisal makerel, salmon dua kali per minggu dapat mengatasi masalah serius yang terjadi dalam sistem kekebalan tubuh akibat obesitas.

Obesitas diketahui merusak sistem kekebalan tubuh sehingga menyebabkan munculnya sejumlah kondisi yang mengancam jiwa penderitanya seperti diabetes tipe dua, penyakit jantung koroner, kanker dan stroke.

Baca Juga: Rutin Konsumsi Minyak Ikan Bisa Perbaiki Kerusakan Tubuh Akibat Junk Food
Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Makan Berlebihan Saat Lebaran

Melansir dari laman Sun, Penulis studi, Dr Fatima Perez De Heredia mengatakan diet dua porsi ikan seminggu merupakan langkah awal yang baik. 

"Belum dipastikan apakah kamu bisa mendapatkan manfaat dari suplemen (mengandung Omega-3) bila kamu tetap mengalami kelebihan berat badan," kata Fatima.

Video Terkait