• Home
  • News
  • Pertanian
  • Perikanan
  • Kehutanan
  • Perdagangan
  • Energi
  • Teknologi
  • Agri Channel
  • Podcast
  • Galeri
  • Stories
  • Events
  • Indeks
  • Home
  • News
  • Pertanian
  • Peternakan
  • Perkebunan
  • Pangan
  • Hortikultura
  • Perikanan
  • Kehutanan
  • Perdagangan
  • Energi
  • Teknologi
  • Agri Channel
  • Poscast
  • Galeri
  • Stories
  • Events
  • Indeks
  • Home
  • Pangan

Rutin Konsumsi Makanan Ini Agar Tercegah Infeksi Saat Musim Hujan

sariagri.id - Selasa, 23 Februari 2021 | 12:30 WIB

berita pangan, pangan, tips kesehatan, makanan, buah dan sayur pangan, ketahanan pangan, Teknologi pangan, tanaman pangan, Food Estate

Ilustrasi kondisi hujan (Foto: Pixabay)
Ilustrasi kondisi hujan (Foto: Pixabay)

Berita Pangan - Kamu juga perlu mempersiapkan tubuh di musim hujan yang seringkali membawa masalah pencernaan, malaria, dan penyakit sejenis lainnya.

Editor: Reza P

SariAgri - Pakar kesehatan dari Rumah Sakit Pondok Indah, I Made Saputra, menyarankan kamu mengonsumsi makanan bergizi termasuk memperbanyak buah dan sayur, memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari dan menerapkan kebiasaan hidup bersih seperti mencuci tangan agar tak rentan terkena infeksi.

Ahli kebugaran di Vitabiotics and Fitness & Nutrition Expert, Rohit Shelatkar seperti dikutip dari Indian Express, mengatakan, kamu juga perlu mempersiapkan tubuh di musim hujan yang seringkali membawa masalah pencernaan, malaria, dan penyakit sejenis lainnya, salah satunya melalui konsumsi buah-buahan untuk membantu pencernaan, metabolisme, dan kesehatan secara umum.

Buah-buahan ini antara lain leci, pir, delima dan pepaya. Leci sumber antioksidan yang membantu pasien asma bernapas lebih baik dan juga membantu tubuh menurunkan berat badan lebih cepat. Buah ini juga mengandung Vitamin C.

Pir padat nutrisi terutama vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh. Satu buah pir mengandung hingga 12 persen dari nilai vitamin C harian. Buah ini juga sangat tinggi serat, membuat pir menjadi camilan yang sangat baik bagi mereka yang sedang diet.

Buah lainnya yang juga disarankan, delima karena mengandung khasiat peningkat kekebalan untuk mencegah berbagai infeksi seperti pilek, flu dan lainnya.

Pepaya bisa meningkatkan pencernaan karena kandungan serat dan enzim papainnya yang tinggi. Buah ini kaya vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan.

Tak hanya pola makan, kamu juga tetap harus berolahraga agar tetap sehat di musim hujan seperti saat ini.

SHARE

  • LINE

TOPICS

  • Berita Pangan
  • Pangan
  • Makanan
  • Buah
  • Sayuran
  • Tips Kesehatan

COMMENTS

Lainnya

  • Kapal yang Ditenggelamkan KKP. (Dok. KKP)

    Perikanan 13 menit lalu

    KKP: Selain Ditenggelamkan, Kapal Asing Juga Disita dan Dihibahkan

  • Ilustrasi koloni rayap. (foter.com)

    Peternakan 23 menit lalu

    Fakta Unik Rayap, Serangga Kanibal yang Buta, Tuli dan Bisu

  • Ilustrasi perahu nelayan (Pexels)

    Perikanan 53 menit lalu

    KIARA Kritisi Program Lumbung Ikan Nasional di Maluku

  • Ilustrasi buaya. (Foto: Pixabay)

    Perikanan 1 jam lalu

    Pencari Ikan di Laut Beriga Diterkam Buaya, Nelayan Diimbau Waspada

  • Pelaku UMKM industri rotan. (Foto: Antara)

    News 2 jam lalu

    58 Ribu UMKM Jabar Terdampak Pandemi

  • Memetik buah jeruk Garut   yang sempat punah di eptilu  (Sariagri/Jayadi)

    Hortikultura 2 jam lalu

    Apa Kabar Program Sejuta Pohon Jeruk di Garut?

  • Ilustrasi buah pinang. (freepik)

    Hortikultura 2 jam lalu

    Bisa Obati Sejumlah Penyakit, Ini 4 Khasiat Luar Biasa Buah Pinang

  • Ilustrasi Virus Corona (Pixabay)

    Teknologi 2 jam lalu

    Varian B117 Tidak Mempengaruhi Tingkat Keparahan Pasien Covid-19

  • Ilustrasi kucing dan anjing. (pixabay)

    Peternakan 3 jam lalu

    Berusia 2.000 Tahun, Kuburan Kucing dan Anjing Tertua Berada di Mesir

  • Hotel Bentani di Kota Cirebon, Jawa Barat mengembangkan ekoenzim. (Foto: Sariagri/Nurohman)

    Pertanian 3 jam lalu

    Manfaatkan Sampah Organik, Hotel Bentani Cirebon Kembangkan Cairan Ekoenzim

banner-sariagri.id

Top News

  • Spot Wisata Melihat Bunga Sakura Mekar dari Indonesia Hingga Jepang
  • Kenali dan Lindungi, Ini 4 Hama Tanaman Sorgum
  • Canggih, Ini Dia Teknologi Pertanian Otomatis Super Modern
  • KKP Tenggelamkan 10 Kapal Pelaku Illegal Fishing
  • Reza, Petani Milenial Ahli Penangkar Bibit Tanaman Buah
  • Jangan Kaget, Kelak Akan Ada Tambak Ikan di Bulan
  • Meski Manis, Benarkah Air Tebu Bikin Tubuh Cepat Langsing?
  • Kenali Penyakit Makan Berlebih pada Anak Sapi, Begini Cara Mencegahnya
  • Mantap Jiwa! Rawon Hingga Sayur Asem Jadi Makanan Kuah Terlezat se-Asia
  • Bernilai Tinggi, Begini Proses Panen dan Pascapanen Vanili
banner-sariagri.id

TRENDING TAG

  • #Pertanian
  • #Agribisnis
  • #Peternakan
  • #Perikanan
  • #Perkebunan
banner-sariagri.id
logo-sariagri.id

FOLLOW US

app-store-sariagri.id google-apps-sariagri.id

Tentang Kami Syarat & Ketentuan Disclaimer Pedoman Media Siber Karier Hubungi Kami

KATEGORI

  • Home
  • Pertanian
  • Perikanan
  • Kehutanan
  • Perdagangan
  • Energi
  • Teknologi
  • Agri Channel
  • Podcast
  • Galeri

INFORMASI

  • Tentang Kami
  • Syarat & Ketentuan
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Karier
  • Hubungi Kami

© 2021 - Sariagri, All right reserved | page rendered in 0.1226