Manfaat Tak Terduga dari Rutin Minum Air Gula Merah

Penulis: Triana, Editor: Tatang Adhiwidharta - Rabu, 28 Desember 2022 | 22:30 WIB

Sariagri - Gula merah umumnya kita temui sebagai campuran untuk berbagai jenis minuman dan makanan. Pasalnya, gula merah memiliki rasa manis yang khas dan kerap dimanfaatkan untuk menggantikan gula pasir.

Namun, tahukah kamu gula merah bukan hanya sekadar manis saja, bahan masakan satu ini memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari BolaStylo, gula merah kayak akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C yang dapat membantu membakar kalori ekstra.

Nah melihat kandungan dari gula merah, saat ini banyak sekali yang memanfaat air gula merah sebagai obat tradisional yang diyakini mampu mengobati berbagai macam masalah penyakit.

Dilansir dari laman onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.

1. Membantu Masalah Perut

Kamu penderita masalah perut seperti gas dan sembelit? Tenang, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur bisa jadi solusi praktis yang bisa kamu buat.

Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari. Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.

2. Bagus untuk Perawatan Kulit

Jika kamu lagi menghadapi masalah jerawat dan perubahan warna kulit, kamu bisa mengonsumsi gula merah secara rutin selama beberapa hari.

Ramuan ini adalah pembersih yang hebat dan bekerja dengan baik untuk pengobatan rumah seumur hidup untuk kulit. Ini juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.

3. Membantu Mengobati Insomnia

Gula merah bekerja sebagai antidepresan yang sangat baik. Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.

Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan. Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.

1. Membantu Penurunan Berat Badan

Jaggery atau gula merah adalah pengganti gula yang sangat baik. Pasalnya, gula merah ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.

Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah. Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.

Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.