Register Login

Home

Pertanian

Perikanan

Kehutanan

Ekonomi

Energi

Teknologi

Agri Video

Galeri

Lapsus

Indeks
Home>Pangan

Anti Ribet dan Bikin Seger, Yuk Racik Teh dengan Bahan Menyehatkan

Ilustrasi Es Teh (Pixabay)

Penulis: Triana, Editor: Tatang Adhiwidharta - Kamis, 8 Desember 2022 | 19:45 WIB

Sariagri - Siapa sih yang bisa menolak kenikmatan dari es teh? Sudah bukan rahasia lagi jika hampir semua orang menyukai es teh. Jadi tidak mengherankan minuman ini dapat dijumpai baik di warung pinggir jalan atau rumah makan mewah.

Akan tetapi jika kita mengonsumsinya setiap hari akan terasa bosan juga ya. Apa lagi jika kita membeli es teh kemasan. Kandungan gula yang tinggi jika terlalu kelamaan dikonsumsi bakal mengganggu kesehatan.

Nah, untuk itu, kamu bisa saja membuat teh sendiri di rumah. Agar tidak membosankan dan lebih sehat,
berikut lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menambah rasa dan nutrisi pada es teh bikinanmu Seperti yang sudah dirangkum dari Everydayhealth.

1. Campur dengan Buah

Buah biasanya dikonsumsi begitu saja atau dijadikan jus dan smoothies. Padahal selain kamu membuatnya seperti itu, kamu bisa menambahkan buah ke dalam es teh, loh.

Kamu bisa menambah perasan air jeruk, buah beri, leci, atau peach ke dalam teh. Buah-buah ini bakal menambah rasa dan nutrisi dalam teh sekaligus menambah asupan serat, antioksidan, dan vitamin C.

2. Kulit Jeruk

Kamu bisa memasukkan potongan kulit lemon, jeruk nipis, bahkan jeruk ke dalam teh saat diseduh. Jangan lupa untuk menyaringnya setelah menyeduh teh dengan jeruk.

Teh dengan campuran kulit jeruk bakal membuat teh memiliki aroma dan rasa yang khas. Selain itu, kulit jeruk mengandung flavonoid yang memiliki sifat antikanker.

3. Mencampurkan Daun Herbal

Ada beberapa daun herbal yang bisa ditambahkan ke dalam racikan teh, seperti daun mint, basil, kunyit, dan rosemary. Daun-daun ini berfungsi sebagai sumber antioksidan alami.

Baca Juga: Anti Ribet dan Bikin Seger, Yuk Racik Teh dengan Bahan Menyehatkan
Coba 8 Langkah Ini Efektif Singkirkan Pestisida Pada Buah dan Sayur

Menambahkan daun herbal ke dalam teh pastinya bakal menambah rasa sekaligus warna pada minumanmu. Jangan lupa menyaringnya terlebih dahulu agar lebih mudah meminumnya.

Selain daun herbal, kamu bisa menambahkan bumbu atau rempah seperti kayu manis, kapulaga, dan jahe pada teh. Campuran tersebut bisa menambah sensasi berbeda karena rempah-rempah itu menghasilkan rasa pedas.